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【转载】【原创原摄】哇塞!昌邑这么多百岁老人!谁看谁能过百岁  

2017-11-01 10:38:04|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【原创原摄】哇塞!昌邑这么多百岁老人!谁看谁能过百岁

附:网上搜集古今百岁老人的长寿养生歌

【原创原摄】哇塞!昌邑这么多百岁老人!谁看谁能过百岁 - 文浩律师 - 浩瀚律师

【原创原摄】哇塞!昌邑这么多百岁老人!

诗歌:赞昌邑百岁老人摄影展

     作者:王文浩

昌邑洁美环保强,

文明城市上金榜,

山清水秀如仙境,

经济腾飞人健康。

百岁老人数十个,

精神饱满体健壮。

摄影大师搞竞赛,

幅幅作品齐亮相。

男女寿星精气神,

为咱树立活榜样。

【原创原摄】哇塞!昌邑这么多百岁老人!谁看谁能过百岁 - 文浩律师 - 浩瀚律师

 

 【原创原摄】哇塞!昌邑这么多百岁老人!谁看谁能过百岁 - 文浩律师 - 浩瀚律师

 【原创原摄】哇塞!昌邑这么多百岁老人!谁看谁能过百岁 - 文浩律师 - 浩瀚律师
 
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 文浩律师搜集整理古今百岁长寿老人的养生诗

朋友们认真学学,保证能活过百岁!

宗仁夫人李秀文百岁时写的养生诗:

吃饭留三口,

饭后百步走。

睡眠不蒙首。

活到九十九。

 【原创原摄】哇塞!昌邑这么多百岁老人!谁看谁能过百岁 - 文浩律师 - 浩瀚律师

 
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台张群101岁写的【不老歌】

起得早,睡得好,

七分饱,常跑跑:

多笑笑,莫烦恼;

天天忙,永不老。

 

 【原创原摄】哇塞!昌邑这么多百岁老人!谁看谁能过百岁 - 文浩律师 - 浩瀚律师

 
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著名教育家陈椿在110岁时写的长寿诗:

穿衣三分冷,吃饭留点饥。

食前汤一碗,饭后果半斤。

住房宜整洁,光气常畅通。

长行毋急走,安步可当车。

夜里睡忌迟,晨间起又早。

不论得与失,一日三呵呵。

俗嗜虽尽除,一心存善良。

灵神得慰安,长生乃足羡。

这首诗从衣、食、住、行的生活方式

以及心理养生等诸多方面,

总结了老人自身的养生经验与体会。

【原创原摄】哇塞!昌邑这么多百岁老人!谁看谁能过百岁 - 文浩律师 - 浩瀚律师
 
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陈纳逊是著名生物学家104岁的长寿歌诀:

思想开朗,积极乐观;

凡事忍耐,心情宽容;

药物抗衰,预防疾病;

起居有常,劳逸适度;

加强按摩,血脉畅通;

适当锻炼,增加体质;

重视环境,预防意外;

不计名利,诚恳待人;

脑足并用,老而不衰。

 

【原创原摄】哇塞!昌邑这么多百岁老人!谁看谁能过百岁 - 文浩律师 - 浩瀚律师

 

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辛亥老人喻育之105岁的养生诗:

夙兴跑,夜寐早。

晨半饱,晚餐少。

读读书,看看报。

常笑笑,莫烦恼。

勤为宝,恒常要。

忙到老,乃寿考。

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著名书法家苏局仙110岁写的养生长寿诗:

起居体格不相同,

医药养身各有从。

长寿来源统一处,

无忧无虑坐春风。

 【原创原摄】哇塞!昌邑这么多百岁老人!谁看谁能过百岁 - 文浩律师 - 浩瀚律师

 
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臧克家96岁的诗人写的健身歌诀:

思想大门洞开,

情绪轻松愉快。

锻炼、营养、药物,

健康恢复快哉。

俞平伯活到近百岁,是著名红学先驱、诗人、

小说家。他的《养生歌谣》:

愉快劳动精神好,

足够休息保护脑。

长期锻炼强身体,

适当娱乐不烦恼。

节制饮食慎起居,

讲究卫生身体好。

风烛残年成过去。

精神百倍腾云霄。

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